Ich komme zu Ihnen in die Firma für einen Mikroworkshop à 3 bis 4 Stunden.

Einige Stunden erarbeiten wir vor Ort Möglichkeiten zur Verbesserung von Bewegungs- und Haltungsmustern am Arbeitsplatz – auch als Mittel zur Burn-Out Prävention! Ressourcen im eigenen Körper entdecken. Wie lassen sich körperliche & mentale Gesundheit mit forderndem Arbeitsalltag vereinbaren? Mit Hilfe von DNI – Dynamic Neurocognitive Imagery aus der Franklin Methode: Anatomiewissen, Verkörperung, Wahrnehmung, Bewegung, Imagination, Bewegung zur Musik. Schultergürtel, Nacken, Wirbelsäule (insbes. LWS), Becken/Hüftgelenke, Füße –> Knochenrhythmen, Faszien, Muskeln, Organe..
Zusätzlich trainieren wir auch mit Franklin Bällen und elastischen Bändern für geschmeidige Kraft und Beweglichkeit.

Ich freu mich auf gemeinsames Bewegen!

Inhalte/Tools/Extras